В наше время степень личного и общественного напряжения увеличивается. Параллельно с этим уменьшается стойкость к данному напряжению. Мы ослабеваем. У нас понижается уровень мыслительного или эмоционального потенциала.

Казалось бы, физическая активность способствует восстановлению, но в большинстве случаев распределение психической энергии ведет к тому, что "силы убывают".

Для того чтобы понять как восполнять свои ресурсы нужно знать свою личность и уметь управлять ей.

Для осознания своей личности помогает диагностика основанная на научном подходе психологии.